Body Composition, Somatotype & Athletic Performance
A specialized course in the science of athlete body measurement (Kinanthropometry). It moves from anthropometric measurements, their tools, and profile-building, to body composition assessment using both anthropometric methods and modern techniques (BIA, DXA, densitometry, and imaging), then to somatotype determination and its health applications, and finally to an integrated reading of the numbers linked to performance through reference values and real case studies from different sports.
- Category: Sports Medicine
- Level: introductory
- Duration: 1 month
- Price: 100 USD
A leading platform offering integrated educational solutions in sports management and academic innovation, aligned with the latest international standards. Specialized programs supervised by international experts, aimed at developing competencies in the fields of education and management in the sports sector.
What you will learn
- Precise body measurement: anthropometric measurements and tools, building a restricted and full profile with accuracy.
- Multiple assessment methods: from skinfolds and equations to bioelectrical impedance, DXA, densitometry, and imaging.
- From numbers to decisions: somatotype and sport-specific reference values, through real case studies.
Who this course is for
- Body assessment specialists — to master anthropometric measurements, build accurate profiles, and determine somatotype precisely.
- Coaches and fitness trainers — to link body composition and somatotype to each sport's demands and guide training.
- Sports nutrition specialists — to read body composition from a health angle and interpret fat and reference values accurately.
- Students and researchers — as an organized reference in athlete kinanthropometry and assessment methods.
Course content
- Module 01 — القياسات الأنثروبومترية وتركيب الجسم
- لماذا نقيس الجسم أصلًا؟ — التاريخ والتطبيق
- عندما تصبح النِّسب أهم من الأرقام — التناسب · تركيب الجسم · النمط الجسمي
- كيف نبني البروفيل الأنثروبومتري؟ — المتغيرات · ثنيات الجلد · المحيطات
- قراءة الجسم من الأطوال والعروض — البروفيل المقيّد والكامل
- أدوات القياس والدقة — الميزان · الكاليبر · الشريط · المقاييس
- كيف تطوّر فهم تركيب الجسم؟ — نشأة المفهوم وتطوره
- كيف يُقسَّم الجسم علميًا؟ — النماذج متعددة المكوّنات
- قراءة الجسم عبر النماذج — النماذج والتصنيفات
- لماذا يختلف التركيب بين الأشخاص؟ — العوامل المؤثرة في تركيب الجسم
- Module 02 — طرق قياس تركيب الجسم
- أين تُخزَّن الطاقة والبروتين؟ — مخازن السعرات والبروتين
- لماذا لا تكون القياسات دقيقة دائمًا؟ — مصادر الخطأ في القياس
- ماذا تخبرنا الطية الجلدية فعلًا؟ — دلالة ثنيات الجلد والمعادلات
- كيف نُقدّر الكتلة العضلية؟ — المعادلات التنبؤية
- كيف يقرأ الجسم التيار الكهربائي؟ — المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA)
- لماذا تتغير نتائج قياس الدهون؟ — العوامل المؤثرة على النتائج
- ماذا يميّز تقنية DXA؟ — الامتصاص ثنائي الطاقة بالأشعة
- كيف نقيس كثافة الجسم؟ — الهيدروكثافة (HD) والإزاحة الهوائية (ADP)
- ماذا تكشف تقنيات التصوير؟ — التصوير المقطعي (CT) والرنين (NMR)
- Module 03 — النمط الجسمي وتطبيقاته
- ماذا يخبرنا شكل الجسم فعلًا؟ — مفهوم النمط الجسمي
- كيف يتم تحديد النمط الجسمي؟ — الطرق البصرية والقياسية
- من القياسات إلى الأرقام — الإندومورفيا · الميزومورفيا · الإكتومورفيا
- كيف تتحول الأرقام إلى صورة؟ — السوماتوشارت (Somatochart)
- أي فئة جسدية تمثل هذا الشخص؟ — فئات النمط الجسمي
- كيف نقرأ تركيب الجسم صحيًا؟ — الوزن النسبي ومؤشر كتلة الجسم (BMI)
- هل الوزن المرتفع يعني سمنة دائمًا؟ — حدود مؤشر كتلة الجسم
- ماذا تخبرنا دهون الجسم فعلًا؟ — قياس الدهون وتفسيرها
- هل كل الدهون تحمل نفس الخطورة؟ — توزيع الدهون والخطر الصحي
- ماذا تكشف نِسب المحيطات؟ — محيط الخصر ومعامل المخروطية
- كيف نجمع المؤشرات لفهم الخطر؟ — نظام التقييم متعدّد الخطوات
- كيف يؤثر شكل الجسم على الأداء؟ — النمط الجسمي والأداء الرياضي
- هل لكل رياضة نمط جسمي خاص؟ — الأنماط حسب الرياضة
- كيف تختلف مكوّنات الجسم بين الرياضيين؟ — مقارنة تركيب الجسم
- Module 04 — القراءة التكاملية والأداء الرياضي
- نسبة دهون الجسم والقيم المرجعية — القيم حسب الرياضة والجنس
- ماذا يعني مجموع ثنيات الجلد؟ — قيم مرجعية دولية للرياضيين
- قراءة القوة من داخل الجسم — الكتلة العضلية والمساحات المقطعية وDXA
- عندما تتحول الأرقام إلى قرارات — حالة عملية: رياضات التحمّل (الترياثلون)
- هل لكل رياضة جسمها الخاص؟ — حالة عملية: الرياضات الجماعية (الرجبي)