دبلوم مهني في أداء كرة القدم النسائية

شهدت كرة القدم النسائية نموًا استثنائيًا في السنوات الأخيرة، ولا تزال تتوسع بوتيرة سريعة. تزداد مشاركة الأندية والاتحادات وتتزايد حصصها، وتتيح الموارد الاقتصادية للفرق الاحتراف والتركيز على تحسين الأداء. لقد كان الإعداد البدني أحد أهم الأسس في هذا التغيير، بل كان بمثابة نقطة الانطلاق لتكوين فريق نخبة حقيقي. سيتمكن المحترفون أو الطامحون إلى الاحتراف في كرة القدم النسائية من رؤية كيفية تطور الإعداد البدني النسائي في كرة القدم في Barça من منظور متعدد التخصصات يشمل جميع المجالات المتعلقة بجانب الإعداد البدني. خلال البرنامج، سنتعمق في فهم التطبيق الاحترافي لتدريبات القوة في بيئتي العمل الرئيسيتين المطروحتين: مدرب القوة والتكييف ومدرب العودة إلى اللعب. في كلتا الحالتين، تغطي المحتويات المعرفة الأساسية والحديثة لهذين الملفين المهنيين، مع التركيز على القوة كموضوع محوري. يتم تناول الجوانب الرئيسية للتطوير لكلا الملفين بإيجاز، كما يتم تغطية منهجية العمل لكل منهما. أخيرًا، سنركز على استخدام الحركيات المشتقة من اختبارات منصة القوة. لقد أصبحت هذه التقنية على مدار العقد الماضي واحدة من أكثر الأدوات المتاحة شيوعًا لتقييم الأداء العصبي العضلي في البيئات الرياضية - كجزء من تحديد خصائص الرياضيين الأصحاء وفي رعايتهم وإدارتهم كجزء من المراقبة المنتظمة خلال الموسم التنافسي. في هذا البرنامج، نهدف إلى تزويدك بالوسائل لفهم واستخدام البيانات المشتقة من تقييمات منصة القوة لتوجيه وتعزيز عمليات اتخاذ القرار لديك في الأداء الرياضي وإعادة التأهيل والعودة إلى الرياضة.

  • الفئة: كرة القدم النسائية
  • المستوى: advanced
  • المدة: 10 months
  • السعر: 1150 EUR

دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.

ماذا ستتعلم

  • تطبيق الأدوات والأساليب والاستراتيجيات المتعلقة بالتحليل التكتيكي في كرة القدم، مما يوفر مهارات محددة لتلبية طلب الأندية المحترفة لأدوار معينة.
  • تحديد المعايير والعناصر التكتيكية لمرحلة بدء اللعب، بهدف اختيار وتنظيم ونقل أهم المعلومات بفعالية من خلال استخدام الأدوات التكنولوجية.
  • فهم أهمية ABP في كرة القدم الحديثة، وقبل كل شيء، الحصول على الموارد والمعايير لتطوير تحليل هذا النوع من الإجراءات.
  • تطبيق المحتوى النظري والعملي الأكثر صلة لتحليل مرحلة الضغط العالي في كرة القدم، مما سيتيح لك تحديد والتعرف على مواقف الضغط العالي المختلفة، بالإضافة إلى اقتراح مهام لتدريبها.
  • التعرف على منهجية ملاحظة جديدة تركز على كرة القدم التكوينية، تستند إلى فريقك الخاص، من الحصص التدريبية إلى المباريات.

محتوى الدورة

  • الوحدة 1: Assessing Training and Training Load Management
    • Analysis of the training task
    • Analysis of the training session
    • Analysis of the training microcycle
    • Analysis of the training mesocycle and of broad temporary training phases
  • الوحدة 2: Neuromuscular basis for strength training
    • Characteristics of the musculoskeletal system.
    • Muscle action and its relationship to sports.
    • Systemic changes in detraining and immobilisation.
    • Assessment of muscular properties in relation to sport.
  • الوحدة 3: Strength training methodology: its application in the improvement of sports performance and post-injury rehabilitation for competition.
    • Contextualization: how can we adapt strength training to team sports?
    • Strength workload methodology in situation sports.
    • Integrating strength workload into planning and programming of situation sports.
    • Strength in the design of sports specific tasks. Examples based on football.
  • الوحدة 4: Strength and muscle power as a key feature of rehabilitation from sports injuries.
    • Analysis of injury in sports: injury mechanisms and associated risk factors.
    • Sports injuries and their relationship with the quality of strength.
    • Strength manifestations and muscle power in the post-injury rehabilitation process.
    • New paradigms in strength training: muscle building through vascular occlusion.
  • الوحدة 5: Force assessment and an introduction to kinematics
    • Force platform testing fundamentals
    • CMJ understanding variables and phases
    • Kinematics introduction
    • Upper Limb Assessment
  • الوحدة 6: Performance, injury, and rehabilitation assessment toolbox
    • Additional lower limb dynamic tests (squat jump, drop jump, squat, land & hold).
    • Lower Limb Isometric Tests
    • A framework and toolbox for kinetics and kinematics in rehabilitation and Return to Sport
    • A framework and toolbox for short term load-response monitoring and evaluating chronic adaptations
  • الوحدة 7: Optimising Training in Structured Training
    • Female Football Training Context and Evolution.
    • Structured Microcycle.
    • Structure Integration.
    • Load Individualisation
  • الوحدة 8: Coadjuvant Training
    • Female Strength Training Context and Evolution.
    • Coadjuvant Training in Structured Microcycle.
    • Variability-Specificity
    • Strength Individualisation, Control and Evaluation
  • الوحدة 9: Internal and External Load Monitoring
    • Scientific Context
    • Internal Load Monitoring
    • External Load Monitoring.
    • Test and Evaluation Mechanisms
  • الوحدة 10: Multidisciplinary Work on Health and Performance
    • Female Footballer Physiology and Injury Risk.
    • Injury prevention, recovery, and readaptation.
    • Invisible Training: Nutrition and Rest.
    • Psychology and sociological context.

دبلوم مهني في أداء كرة القدم النسائية