دبلوم مهني في القوة والتكييف البدني في كرة السلة
اعتمدت الرياضات الجماعية بشكل عام، وكرة السلة بشكل خاص، تدريبها البدني على النظرية التدريبية المستخدمة للرياضات الفردية، وخاصة ألعاب القوى، لذا تتطلب نهجًا جديدًا يتكيف مع خصائصها واحتياجاتها الخاصة. علاوة على ذلك، قدمت التطورات التكنولوجية أدوات جديدة للمدربين البدنيين وعلماء الرياضة والمدربين، مما يسمح، من بين أمور أخرى، بالتحكم في عبء العمل الناتج عن الحصص التدريبية و/أو المنافسات وتقييمه. ومن ثم، من الضروري معرفة هذا النهج الجديد، القائم على التدريب البدني الشمولي، لتطبيقه على كرة السلة الحديثة بهدف رئيسي هو تحسين الأداء والوقاية من الإصابات.
- الفئة: الإعداد البدني والقوة
- المستوى: advanced
- المدة: 10 months
- السعر: 1150 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- تطبيق الأدوات والأساليب والاستراتيجيات المتعلقة بالتحليل التكتيكي في كرة القدم، مما يوفر مهارات محددة لتلبية الطلب على أدوار معينة من قبل الأندية المحترفة.
- تحديد المعايير والعناصر التكتيكية لمرحلة بداية اللعبة، من أجل اختيار وتنظيم ونقل المعلومات الأكثر أهمية بفعالية من خلال استخدام الأدوات التكنولوجية.
- فهم أهمية ABP في كرة القدم الحديثة، وقبل كل شيء، الحصول على الموارد والمعايير لتطوير تحليل هذا النوع من الإجراءات.
- تطبيق المحتوى النظري والعملي الأكثر صلة لتحليل مرحلة ارتفاع ضغط الدم في كرة القدم، مما سيتيح لك تحديد والتعرف على حالات ارتفاع ضغط الدم المختلفة، بالإضافة إلى اقتراح مهام لتدريبها.
- التعرف على منهجية ملاحظة جديدة تركز على كرة القدم التكوينية بناءً على فريقك الخاص، من الحصص التدريبية إلى المباريات.
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Physical demands and injury risks in team sports
- Physical demands in team sports
- Application of microtechnology to optimise performance in team sports
- Application of microtechnology to prevent injuries in team sports
- Application of inertial systems in different tests in team sports
- الوحدة 2: Basketball physical demands during competition
- Basketball physical and tactical demands. From videos to local positioning systems
- Application of inertial systems to quantify and interpret physical demands in basketball
- Application of positioning systems (global and local) to quantify and interpret physical demands in basketball
- Most frequent injuries (types and mechanisms) in basketball and maximum demand scenarios in basketball
- الوحدة 3: Basketball training from FC Barcelona’s perspective: theoretical approach
- Structured training
- Coadjuvant training
- Optimising training
- Structured microcycle
- الوحدة 4: Basketball training proposal from the perspective of FC Barcelona
- How to train with a comprehensive approach in basketball
- Proposal for load quantification
- Scheduling of the training proposal. Focus on preseason
- How to modify the structures of a human athlete who practices basketball during preferential simulation situations in the structured model
- الوحدة 5: Neuromuscular basis for strength training
- Characteristics of the musculoskeletal system.
- Muscle action and its relationship to sports.
- Systemic changes in detraining and immobilisation.
- Assessment of muscular properties in relation to sport.
- الوحدة 6: Strength training methodology: its application in the improvement of sports performance and post-injury rehabilitation for competition
- Contextualization: how can we adapt strength training to team sports?
- Strength workload methodology in situation sports.
- Integrating strength workload into planning and programming of situation sports.
- Strength in the design of sports specific tasks. Examples based on football.
- الوحدة 7: Force assessment and an introduction to kinematics
- Force platform testing fundamentals
- CMJ understanding variables and phases
- Kinematics introduction
- Upper Limb Assessment
- الوحدة 8: Injury and rehabilitation kinetics and kinematics
- Kinetics in ACL injury risk and rehabilitation (Isokinetics)
- Kinetics in ACL injury and rehabilitation (Jump-land testing)
- Kinematics in ACL injury risk and rehabilitation
- Kinetics & kinematics in lower limb muscle and tendon injury and rehabilitation-patella and Achilles tendon, groin, hamstring
- الوحدة 9: Performance, injury, and rehabilitation assessment toolbox
- Additional lower limb dynamic tests (squat jump, drop jump, squat, land & hold).
- Lower Limb Isometric Tests
- A framework and toolbox for kinetics and kinematics in rehabilitation and Return to Sport
- A framework and toolbox for short term load-response monitoring and evaluating chronic adaptations
- الوحدة 10: Difficulty and Environment in Human Motor Function
- Motor Faults
- Special Teaching Methods for Module 3: Transference and Interference
- Integrative Reading