دبلوم مهني في الإعداد البدني والقوة لكرة القدم

يستكشف هذا البرنامج التدريبي المتخصص تعقيدات تدريب كرة القدم وعلوم الرياضة والتغذية المصممة خصيصًا لتدريب كرة القدم. يتعمق المنهج الدراسي في الأسلوب الفريد لكرة قدم برشلونة، وتكييفات تدريب القوة للرياضات الجماعية، ودور التغذية في أداء الرياضيين، ودمج التكنولوجيا في التدريب.

• الفئة: الإعداد البدني والقوة
• المستوى: advanced
• المدة: 9 months
• السعر: 1150 EUR

دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.

ماذا ستتعلم

• فهم الحركات النظرية المختلفة التي تقوم عليها نماذج التدريب الجديدة.
• وضع خطط عمل بناءً على فهم تعقيدات اللاعب.
• تحسين اختيار المنهجيات المناسبة لعملية التدريب، مع التركيز على تطوير اللاعبين.
• تحسين اختيار المنهجيات المناسبة لعملية التدريب، مع التركيز على تطوير اللاعبين.
• تعزيز مهارات التحليل النقدي من خلال تدريب شامل في أدوار مهنية مختلفة ضمن علوم الرياضة والصحة.
• تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات من خلال فهم أعمق للمنهجيات المستخدمة في برامج تدريب القوة والقوة العضلية.
• تطبيق المنهجيات المناسبة لتصميم عمليات إعادة التأهيل بعد الإصابة حيث يكون تطوير القوة أمرًا بالغ الأهمية.
• تطوير فهم واسع لمنهجيات تدريب القوة الناشئة مدعومة بأساس علمي متين.
• فهم دور المغذيات الكبرى في أداء كرة القدم.
• استخدام الأدوات المناسبة لتطوير قيادة فعالة في إدارة المجموعات والأفراد.

محتوى الدورة

• الوحدة 1: The Basics Of Our Style Of Play
  • The science behind Barça Football
  • The elements involved
  • The defining concepts of Barça Football
  • The game as a process
• الوحدة 2: What To Train
  • Optimizing training
  • Cognitive elements of the player
  • Group elements of the team
  • The phases of play
• الوحدة 3: How To Train It
  • Train-optimize
  • The training session
  • Training specific to Barça Football I
  • Training specific to Barça Football II
• الوحدة 4: Neuromuscular basis for strength training
  • Characteristics of the musculoskeletal system.
  • Muscle action and its relationship to sports.
  • Systemic changes in detraining and immobilisation.
  • Assessment of muscular properties in relation to sport.
• الوحدة 5: Strength training methodology: its application in the improvement of sports performance and post-injury rehabilitation for competition
  • Contextualization: how can we adapt strength training to team sports?
  • Strength workload methodology in situation sports.
  • Integrating strength workload into planning and programming of situation sports.
  • Strength in the design of sports specific tasks. Examples based on football.
• الوحدة 6: Strength and muscle power as a key feature of rehabilitation from sports injuries
  • Analysis of injury in sports: injury mechanisms and associated risk factors.
  • Sports injuries and their relationship with the quality of strength.
  • Strength manifestations and muscle power in the post-injury rehabilitation process.
  • New paradigms in strength training: muscle building through vascular occlusion.
• الوحدة 7: Technology, strength training and muscle power
  • Technology, equipment and general strength training.
  • Technology, equipment and specific strength training in relation to sports.
  • Technology in strength and muscle power evaluation.
  • Interactive technology and strength training.
• الوحدة 8: Macronutrients and fluid for football
  • The role of carbohydrate in the players diet
  • The role of protein in a players diet
  • The role of fat in a players diet
  • Fluid
• الوحدة 9: Basic coaching skills
  • Leadership
  • Communicational Tools
  • Motivational Climates
  • Coaches and their Environment

دبلوم مهني في الإعداد البدني والقوة لكرة القدم