دورة في إدارة حمل التدريب في كرة القدم
في البيئة الرياضية، أدى انتشار التقنيات الحديثة إلى ظهور طرق أكثر كفاءة وسهولة وصول وغير محدودة للتعلم والتحليل والتدريب. هذه التطورات، بالإضافة إلى مشاركة أكبر من علوم الرياضة، سمحت، من بين أمور أخرى، بأن يكون التحكم في حمل التدريب أكثر تحديدًا ودقة. وهذا يدفع المحترفين والرياضيين إلى التدريب المستمر ودمج هذه الأدوات لتحسين نتائجهم ودفعها إلى أبعد من ذلك. تُعد شهادة إدارة حمل التدريب في كرة القدم برنامجًا تمهيديًا وشاملاً مخصصًا للأشخاص المنتسبين إلى علوم الرياضة، والذين يسعون إلى تحسين الأداء الرياضي لأنفسهم أو للرياضيين الذين يعملون معهم. ستتعلم عن أحدث الوسائل للتحكم في حمل التدريب والمنافسة، مع تقييم قابليتها للتطبيق في مختلف المواقف. ستتمكن أيضًا من إدراك أهمية تقييم أحمال التدريب الداخلية والخارجية، بالإضافة إلى الوسائل التكنولوجية المختلفة المطلوبة لذلك.
- الفئة: الإعداد البدني والقوة
- المستوى: beginner
- المدة: 4 months
- السعر: 675 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- إدارة الأدوات والمتغيرات المختلفة لمراقبة التدريب.
- اختيار المتغيرات المناسبة بناءً على الأهداف المختلفة للتحكم في حمل التدريب والمنافسة.
- استخدام البيانات الناتجة عن التحكم في الحمل لتقييم العملية وإدارتها.
- اكتشاف واستخدام بشكل مناسب أكثر مؤشرات حمل التدريب صلة.
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Tools and Variables for Monitoring Training Loads
- Introduction to the Monitoring of Training Loads
- The Planning, Intervention, and Evaluation Cycle in the Training Process
- Internal Load Monitoring Tools and Their Variables
- External Load Monitoring Tools and Their Variables
- الوحدة 2: Selecting Variables: Are we repeating information or providing additional information?
- Relationship between internal load variables, and between external load variables
- Relationship between external load variables
- Integrating measurements. Efficiency index
- Selecting variables
- الوحدة 3: Assessing Training and Training Load Management
- Analysis of the training task
- Analysis of the training session
- Analysis of the training microcycle
- Analysis of the training mesocycle and of broad temporary training phases
- الوحدة 4: Indicators for Training Load Management
- Weekly changes
- Acute chronic load ratio: concept and calculation method
- Acute chronic load ratio: application and limitations
- Training load moderators and mediators