دورة في التدريب للرياضات الجماعية
بهدف تقديم مستوى أعلى من الإثارة والمتعة، شهدت الرياضات على مر تاريخها العديد من التغييرات، مما جعلها أكثر ديناميكية وإمتاعًا. وقد أصبحت هذه التغييرات ممكنة بفضل القواعد الجديدة والتطورات العلمية التي كان لها تأثير قوي على عمليات التدريب وساعدت في بناء رياضيين أسرع وأقوى وأكثر لياقة بدنية. أدت هيمنة العامل البدني في الرياضة، نتيجة لذلك، إلى إعطاء دور أكبر للمدربين البدنيين في تصميم عمليات التدريب؛ ولا يمكن للمدربين تجاهل السرعة والدقة المطلوبتين لاتخاذ القرارات أثناء المنافسة. ونتيجة لذلك، لا يمكن للمدرب البدني أن يبدأ في تدريب لاعبيه دون مراعاة المكون السلوكي للرياضة. في هذه الشهادة، ستتعرف على الأنماط الفسيولوجية المختلفة في الرياضات الجماعية، وكيف تؤثر هذه الأنماط على برامج التدريب. ستتعرف أيضًا على أحدث منهجيات التدريب. بدءًا من جانب القوة، ستتعلم كيفية إعداد برامج تدريب فعالة، باختيار الأساليب المناسبة لاحتياجات فريقك ورياضييك. سنجري عملية لتحليل وتقييم عوامل خطر الإصابة التي توفر الأساس للتدخلات الوقائية بالإضافة إلى استراتيجيات الوقاية من الإصابات التي ثبتت فعاليتها. سنقوم أيضًا بتحليل احتياجات الرياضات الجماعية، والموارد والأطر الزمنية المتاحة لدينا لتقديم مقترح مناسب يستفيد من اختبارات تقييم المهارات الحركية وقياساتها المقابلة.
- الفئة: الإعداد البدني والقوة
- المستوى: advanced
- المدة: 4 months
- السعر: 675 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- إنشاء خطط تقييم، تحليل المهارات الحركية المتنوعة والحصول على قياسات يمكن وضعها في سياق عمليات التدريب المستقبلية.
- تطوير وتحليل برامج تدريب القوة للرياضات الجماعية.
- اقتراح استراتيجيات وقائية فعالة بناءً على عملية تستند إلى الأدلة العلمية.
- تطوير عمليات تدريب للرياضات الجماعية، تطبيق المنهجيات المقترحة، واستنادًا إلى المتطلبات البدنية والفسيولوجية للرياضة المختارة.
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Sports Assessment
- Strength Evaluation in Team Sports
- Speed and Agility Assessments
- Endurance Assessment in Team Sports
- Integrative Reading
- الوحدة 2: Strength Training in Team Sports
- Introduction to Strength in Collective Sports. Our Paradigm
- Periodization and Training Means
- Session Programming
- Integrative Module
- الوحدة 3: Injury Prevention
- Basic Concepts in Epidemiology and Injury Prevention
- Muscle Injury Prevention
- Prevention of Joint Injuries
- Integrative Reading
- الوحدة 4: Training Programs and Physiological Profiles in Team Sports
- Periodization, Planning, and Methodologies. Theories and New Paradigms
- Sports Season
- Characterization of Team Sports with a Focus on Soccer. Analysis of Physical Demand
- Integrative Module