دورة في الإعداد البدني لكرة القدم النسائية
شهدت كرة القدم النسائية نموًا استثنائيًا في السنوات الأخيرة، ولا تزال تتوسع بوتيرة سريعة. تشارك الأندية والاتحادات بشكل متزايد، وتستثمر المزيد من الموارد لرفع مستوى احترافية الفرق وتحسين الأداء. تجلت هذه التحولات بوضوح في نادي FC Barcelona، حيث صعد الفريق بسرعة ليصبح الأفضل في أوروبا في غضون سنوات قليلة. كان الإعداد البدني أساسيًا لهذه التحولات، وشكل حجر الزاوية في وصول الفريق إلى مكانته النخبوية. سيقدم هذا البرنامج فهمًا واضحًا للأسس الحالية والخصوصيات المتعلقة بالتدريب النسائي في FCB. ويغطي الأسس المفاهيمية للتدريب المنظم، بالإضافة إلى منهجيات التخطيط والتصميم والتنفيذ. سيكتسب المحترفون أو الطامحون للاحتراف في كرة القدم النسائية رؤى حول كيفية تطور الإعداد البدني في كرة القدم النسائية في Barça من منظور متعدد التخصصات.
- الفئة: كرة القدم النسائية
- المستوى: beginner
- المدة: 4 months
- السعر: 675 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- العمل بالمعرفة والقدرات والمهارات في بيئة الإعداد البدني في كرة القدم النسائية عالية الأداء.
- تعلم النموذج المنظم لنادي FC Barcelona مع خصوصيات كرة القدم النسائية، والقدرات على برمجة التدريبات وتصميمها وتنفيذها.
- فهم الكفاءات ومجالات العمل المحيطة باللاعبة وأدائها، وكيفية التفاعل معها سعيًا لتحقيق أعلى مستويات الأداء.
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Optimising Training in Structured Training
- Female Football Training Context and Evolution.
- Structured Microcycle.
- Structure Integration.
- Load Individualisation.
- الوحدة 2: Coadjuvant Training
- Female Strength Training Context and Evolution.
- Coadjuvant Training in Structured Microcycle.
- Variability-Specificity.
- Strength Individualisation, Control and Evaluation.
- الوحدة 3: Internal and External Load Monitoring
- Scientific Context.
- Internal Load Monitoring.
- External Load Monitoring.
- Test and Evaluation Mechanisms.
- الوحدة 4: Multidisciplinary Work on Health and Performance
- Female Footballer Physiology and Injury Risk.
- Injury Prevention, Recovery, and Readaptation.
- Invisible Training: Nutrition and Rest.
- Psychology and Sociological Context.