دورة في تحسين عملية تدريب كرة السلة
حتى عام 2018، كان لكرة السلة انتماء 450 مليون مشارك موزعين على 213 اتحادًا وطنيًا، مقسمة بدورها إلى 5 اتحادات قارية. تنتشر هذه الرياضة على نطاق واسع في الولايات المتحدة وأوروبا، وتعد ثاني أكثر الرياضات ممارسة في إسبانيا بما يقرب من 3 ملايين ترخيص اتحادي. في عام 2000، تم تقليل وقت الهجوم والوقت المسموح به لتجاوز خط منتصف الملعب من 30 إلى 24 ثانية ومن 10 إلى 8 ثوانٍ على التوالي من قبل الاتحاد الدولي لكرة السلة (FIBA). علاوة على ذلك، تم تقسيم المدة الإجمالية للمباراة إلى أربعة أرباع بدلاً من الشوطين الأصليين، مع الحفاظ على إجمالي 40 دقيقة. وبهذه الطريقة، تعاني كرة السلة الاحترافية من زيادة في المتطلبات البدنية والفسيولوجية، كما يتضح من دراسات مختلفة (بن عبد الكريم ن، 2007، برونو كورميري وآخرون، 2008). لذلك، تُعتبر اللياقة البدنية أو الإعداد البدني مطلبًا للمنافسة في كرة السلة الحديثة للنخبة (ساليه بي وآخرون، 2005). علاوة على ذلك، يُعد فهم تأثير نتائج عبء العمل على الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات أمرًا بالغ الأهمية لمدربي القوة واللياقة البدنية، وعلماء الرياضة، والطب الرياضي. لقد استندت الرياضات الجماعية بشكل عام، وكرة السلة بشكل خاص، في تدريبها البدني إلى نظرية التدريب المستخدمة للرياضات الفردية، وخاصة ألعاب القوى، لذلك فهي تتطلب نهجًا جديدًا يتكيف مع خصائصها واحتياجاتها الخاصة. بالإضافة إلى ذلك، قدمت التطورات التكنولوجية أدوات جديدة للمدربين البدنيين وعلماء الرياضة والمدربين، مما يسمح، من بين أمور أخرى، بالتحكم في عبء العمل الناتج عن الدورات التدريبية و/أو المسابقات وتقييمه. وبالتالي، من الضروري معرفة هذا النهج الجديد، القائم على التدريب البدني الشامل، لتطبيقه على كرة السلة الحديثة بهدف رئيسي هو تحسين الأداء والوقاية من الإصابات.
- الفئة: تدريب كرة القدم
- المستوى: advanced
- المدة: 4 months
- السعر: 675 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- تحليل كيفية تحديد المتطلبات البدنية لممارسة كرة السلة
- تحليل المتطلبات البدنية والفنية التكتيكية لكرة السلة
- معرفة الإطار النظري لنهج التدريب الجديد
- تصميم الحصص التدريبية في الدورة التدريبية المصغرة المهيكلة
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Physical demands and injury risks in team sports
- Physical demands in team sports
- Application of microtechnology to optimise performance in team sports
- Application of microtechnology to prevent injuries in team sports
- Application of inertial systems in different tests in team sports
- الوحدة 2: Basketball physical demands during competition
- Basketball physical and tactical demands. From videos to local positioning systems
- Application of inertial systems to quantify and interpret physical demands in basketball
- Application of positioning systems (global and local) to quantify and interpret physical demands in basketball
- Most frequent injuries (types and mechanisms) in basketball and maximum demand scenarios in basketball
- الوحدة 3: Basketball training from FC Barcelona’s perspective: theoretical approach
- Structured training
- Coadjuvant training
- Optimising training
- Structured microcycle
- الوحدة 4: Basketball training proposal from the perspective of FC Barcelona
- Practical application of the previously worked contents to optimize performance and prevent injuries, prioritising conditional structure