دورة في التغذية الرياضية المتقدمة
شهادة التغذية الرياضية المتقدمة هي الدورة الأكثر تقدمًا في التغذية الرياضية المتاحة والخاصة بالرياضات الجماعية. تقدم أحدث العلوم والتطبيقات - من النظرية إلى الوصفات - التي أعدها أسكر جوكندروب، وهو رائد في هذا المجال من الناحية الأكاديمية، وقد نشر أكثر من 200 ورقة بحثية وعمل كخبير ممارس لسنوات عديدة. تجمع هذه الشهادة بين المعرفة المتطورة وسنوات الخبرة في العمل على أعلى المستويات في الرياضة. يظهر جوهر FCB (DNA) عندما نضيف في كل موضوع مثالاً على كيفية إيجادنا في FCB حلولاً لهذه القضايا. ستقدم شهادة التغذية الرياضية المتقدمة إرشادات واضحة، ولكن لا تتوقع منهجًا جاهزًا حيث تحصل على حل واحد يمكنك استخدامه لحل جميع المشكلات. سوف تتعلم كيف تفكر وتتوصل إلى حلول محددة لمواقف معينة.
- الفئة: التغذية الرياضية
- المستوى: beginner
- المدة: 4 months
- السعر: 675 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- تحسين سلوك الرياضيين من خلال التغذية الرياضية.
- تطبيق المكملات الغذائية في الممارسة اليومية.
- تقليل مخاطر استخدام المكملات الغذائية.
- تحسين الاستشفاء الحاد والتكيف مع التدريب بالتغذية.
- تخطيط التغذية لموسم كامل ولأسبوع واحد.
- فهم الأساس النظري للتغذية الدورية.
- تطبيق التخصيص في التغذية الرياضية للفرق.
- تطبيق أحدث العلوم المتعلقة بالتحضير ليوم المباراة.
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Advanced Sports Nutrition
- The history and future of sports nutrition
- What it takes to be effective in sports nutrition
- Supplements versus foods
- Immune system
- الوحدة 2: Nutrition, Recovery and Training Adaptations
- Exercise and fatigue
- Recovery and adaptation
- Optimising recovery and adaptation
- Recovery from injury
- الوحدة 3: Match Day Preparation and Personalized Nutrition
- Personalized nutrition
- Preparing for match day
- Extreme conditions
- Supplements
- الوحدة 4: Periodized Nutrition
- The theory
- Training the gut
- Training low
- From theory to practice