برنامج متقدم في إدارة إصابات الرياضات الجماعية
من خلال فهم التحكم في عبء العمل والوقاية من الإصابات، يتناول هذا البرنامج بشكل شامل الأسس التي تدعم القوة كجودة لتقليل خطر الإصابة، وبالتالي إدارة الاستخدام الصحيح للحمل التدريبي في الملعب.
- الفئة: الوقاية من الإصابات والتأهيل
- المستوى: beginner
- المدة: 7 months
- السعر: 980 EUR
دورات رسمية من مركز برشلونة للابتكار، الذراع التعليمي لنادي برشلونة، بمشاركة خبراء عملوا داخل النادي. احصل على شهادة معتمدة تصدر عن المركز، متاحة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا عبر Champions Hub، شريكه الرسمي للعام الخامس.
ماذا ستتعلم
- اقتراح استراتيجيات وقائية فعالة بناءً على عملية تستند إلى الأدلة العلمية.
- التعامل مع الأمراض والإصابات المحددة الخاصة بكل رياضة.
- تحسين التحليل النقدي من خلال إكمال برنامج تدريبي حول الأدوار المهنية المختلفة لعلوم الرياضة والصحة.
- تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات من خلال فهم متعمق للمنهجية المستخدمة في برامج تدريب القوة والقوة العضلية.
- تطبيق المنهجية المناسبة لتصميم عملية إعادة التأهيل بعد الإصابة في الحالات التي يلعب فيها تطوير القوة دورًا مهمًا.
- تحليل بيانات مراقبة عبء العمل لتوجيه العملية التدريبية نحو الوقاية من الإصابات وبالتالي تحسين الأداء الرياضي بنجاح.
محتوى الدورة
- الوحدة 1: Injury Prevention
- Basic concepts in epidemiology and injury prevention
- Muscle injury prevention
- Prevention on joint injuries
- Integrative reading
- الوحدة 2: Team Sports Pathology
- Management of medical pathology 1
- Management of medical pathology 2
- Sports Specific pathologies
- Special sports and competitions
- الوحدة 3: Neuromuscular Basis for Strength Training
- Characteristics of the musculoskeletal system
- Muscle action and its relationship to sports
- Systemic changes in detraining and immobilisation
- Assessment of muscular properties in relation to sport
- الوحدة 4: Strength Training Methodology: Its Application in the Improvement of Sports Performance and Post-Injury Rehabilitation for Competition
- Contextualization: how can we adapt strength training to team sports?
- Strength workload methodology in situation sports
- Integrating strength workload into planning and programming of situation sports
- Strength in the design of sports specific tasks. Examples based on football
- الوحدة 5: Strength and Muscle Power as a Key Feature of Rehabilitation from Sports Injuries
- Analysis of injury in sports: injury mechanisms and associated risk factors
- Sports injuries and their relationship with the quality of strength
- Strength manifestations and muscle power in the post-injury rehabilitation process
- New paradigms in strength training: muscle building through vascular occlusion
- الوحدة 6: Indicators for Training Load Management
- Weekly changes
- Acute chronic load ratio: concept and calculation method
- Acute chronic load ratio: application and limitations
- Training load moderators and mediators
- الوحدة 7: Selecting Variables: Are We Repeating Information or Providing Additional Information?
- Relationship between internal load variables, and between external load variables
- Relationship between external load variables
- Integrating measurements. Efficiency index
- Selecting variables